torenrun

Jarigen Augustus 2014
31/07/14 Allerlei #

Jarigen Augustus 2014

Op de wip tussen de eerste en tweede maand van de schoolvakantie, gaan we even een varkentje wassen … onze jarigen van de maand augustus in de bloemetjes zetten. Een dikke proficiat voor iedereen van KAPE die de eerstvolgende 31 dagen een jaartje ouder wordt !

02.08 Johan Debaenst
02.08 Jochem Vermeulen
03.08 Sofie Van Roosbroeck
06.08 Pieter Van de Watering
07.08 Steven De Koninck
08.08 Maxim Heraly
11.08 Geert Folens
13.08 Daniel Anthonissen
15.08 Sandy Orens
15.08 Nathalie De Keulenaer
15.08 Jan Van de Watering
16.08 Ria Claessens
17.08 Stijn Lichtert
18.08 Leon De Roover
18.08 Annemie Verreyt
18.08 Severine Artois
19.08 Joris Wezenbeek
21.08 Myrddin Scheipers
22.08 Katrien Maes
22.08 Jente Willaert
22.08 Utti Stevens
23.08 Jorge Figueroa
23.08 Kristel Moris
24.08 Veerle De Block
26.08 Cato Maas
29.08 Griet Devos
0 likes geen reactiess
Jarigen April 2014
31/03/14 Allerlei #

Jarigen April 2014

Dit is geen “aprilvis”, maar wel degelijk de naakte waarheid. Ook in de maand april hebben we een fijne collectie KAPE-leden die er een jaartje bij doen. Een dikke proficiat voor hen allemaal !

01.04 Tina Poppe
02.04 Ilse Janssens
02.04 Thomas Gueutal
02.04 William Gueutal
04.04 Helena Van Reeth
06.04 Betty Fockenier
07.04 Marcel Donvil
08.04 Carina Michiels
09.04 Alexander Anthonissen
10.04 Jeroen Gommers
12.04 Conny Teunis
12.04 Yves Van Cleef
14.04 Patrick Ide
16.04 Marc Van Thillo
16.04 Axel Peeters
18.04 Saraya Richter
20.04 Fien Mont
22.04 Hans Vermeulen
22.04 Hannah Van Ertvelde
27.04 Laura Bonte
28.04 Jordi Richter
28.04 Glenn Van Thillo
29.04 Robbe Van Riel
30.04 Emma De Koninck
0 likes geen reactiess
Start to Run – Voorjaar 2014
04/03/14 Allerlei # ,

Start to Run – Voorjaar 2014

Joggen voor Beginners – Voorjaar 2014 – Kapellen

Start to Run – Joggen voor Beginners – startte op dinsdag 4 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier.

Doel van het project “Joggen voor Beginners” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start werd gegeven op dinsdag 4 maart en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 4 – 11 – 18 en 25 maart, 1 – 8 – 15 – 22 en 29 april en 6 mei.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 5 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor beginners en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 13 mei op de atletiekpiste in Kapellen.

Start to Run - Logo 2013_KleinMeer info over “Start to Run 2014” lees je HIER.

 

0 likes geen reactiess
Jarigen Maart 2014
01/03/14 Allerlei #

Jarigen Maart 2014

In de maand maart wordt er in KAPE-middens gigantisch feest gevierd. Wij presenteren deze maand een quasi oneindige lijst van leden die er een jaartje bijdoen. En daar kunnen wij hen – ondanks de stijve vingers van het typen – alleen maar mee feliciteren.

02.03 Ferre Demuynck
04.03 Jolien Denis
05.03 Jarno Blomme
06.03 Sofie Gysen
08.03 Wim Van Caeneghem
08.03 Wendy Peeters
08.03 Bert Schrauwen
08.03 Stef Gielen
09.03 Veerle Dierckx
10.03 Marijke Van Acker
12.03 Estrella Peleman
13.03 Leo De Rycke
13.03 Sarah Bressinck
14.03 Ria Loopmans
14.03 Hubert Hendrickx
14.03 Marc Van den Heuvel
16.03 Tim Verbraeken
16.03 Lotte Tampère
17.03 Hermine De Kimpe
17.03 Kira Khan
18.03 Tim Vanhaeren
18.03 Greg Emmerechts
21.03 Lex Van den Wijngaert
22.03 Lucien Poppe
26.03 Jana Berben
29.03 Jan Adriaensen
29.03 Emily Valkeneers
29.03 Darryl Lens
30.03 Caro Vander Avert
31.03 Marc Castelyns
31.03 Robin Van de Voorde
0 likes geen reactiess
Jarigen Februari 2014
01/02/14 Allerlei #

Jarigen Februari 2014

De maand februari is niet meteen een vruchtbare maand geweest voor de de productie van atleten. Het beperkte lijstje zal je dit meteen duidelijk maken. Ofwel hebben jarigen in februari de weg naar onze club nog niet gevonden, natuurlijk !

01.02 Nicolas Debart
03.02 Luc Vanhaeren
03.02 Jelle Louviaux
03.02 Niels Louviaux
08.02 Yana Verbruggen
10.02 Erik Maes
10.02 Ilara Blomme
20.02 Nadine Vanpaesschen
22.02 Jenthe Dua
24.02 Eveline Aerts
24.02 Toby Temmerman
26.02 Inge De Groot
28.02 Lynn Beck


PROFICIAT !

0 likes geen reactiess
Jarigen Januari 2014
01/01/14 Allerlei #

Jarigen Januari 2014

De jarigen van de maand januari bijten meteen de spits af van het nieuwe jaar. Na de (vermoeiende) eindejaarsfeesten doen ze er deze maand nog een extra fuifje bij.

01.01 David Heraly
04.01 Jules Van den Steen
08.01 Marc Sel
08.01 Wim Goeman
08.01 Eline Freijsen
09.01 Jits Dua
15.01 Marike Meeuwisse
15.01 Jente Bouckaert
15.01 Stef Vanhaeren
16.01 Sander Van de Voorde
18.01 Thomas Verbruggen
22.01 Peter Van Cauwenbergh
22.01 Tom de Ruijter
22.01 Lauren Devisscher
23.01 Tilly Luyckx
23.01 Sebastien Artois
26.01 Lukas Maes
29.01 Wouter Tampère
29.01 Brent Van Steenbrugge
29.01 Judith Peirelinck
29.01 Quentin Van de Casteele
31.01 Veerle Lambrechts
0 likes geen reactiess
Eindproef “Start to Run – Joggen voor Gevorderden” – 20.11.2013 – Kapellen
20/11/13 Allerlei # , ,

Eindproef “Start to Run – Joggen voor Gevorderden” – 20.11.2013 – Kapellen

Op woensdag 20 november werd de eindproef georganiseerd van de najaarssessie van “Start to Run – Joggen voor Gevorderden”. De weersomstandigheden waren niet meteen uitnodigend. De start van deze 10 km werd gegeven in een fikse regenbui … en als klap op de vuurpijl werd de finish overgoten met de eerste sneeuwbui van het jaar ! En toch bracht iedereen deze eindproef tot een goed einde ! Proficiat !

In september werden – voor de eerste keer onder aanvoering van onze nieuwe jogbegeleider Lucien Poppe – de eerste rondjes afgewerkt van de najaarssessie van “Start to Run”. En ook toen waren de atmosferische omstandigheden al een voorbode van wat nog komen moest: regen … regen en koude … en tot slot: regen, koude én sneeuw. De groep joggers die deelnam aan deze editie van “Joggen voor Gevorderden” haalt met ruime voorsprong de titel van “natste” sessie uit de geschiedenis van “Start to Run” binnen. En toch bleven ze het netjes volhouden … een verdienste op zich !

Maar daar stopte het natuurlijk niet bij. Na het “volhouden” werd er nog een laatste struikelblok op het pad naar het “diploma” van “Start to Run” gelegd … de eindproef. Onder het toeziend oog van sportschepen Koen Helsen en voorzitter van de Gemeentelijke Sportraad Erwin Jönsson (en uiteraard in de regen), werd de start gegeven voor 25 rondjes van 400 m op de doornatte atletiekpiste. Rondetellers en tijdopnemers Hermine De Kimpe, Peggy Van Langenhove en Eddy Fermont mochten mee genieten van een avondlijk bad, terwijl de joggers op eigen tempo hun rondjes afmaalden.

Naarmate de rondjes aftelden, telden de regendruppels op … om uiteindelijk over te gaan in sneeuwregen en échte sneeuwvlokken.

sneeuw

De temperatuur had inmiddels ook al het nulpunt bereikt, maar de inspanningen hielden de lichaamstemperatuur van de deelnemers nog enigszins op peil. Alleen de “uitstekende delen” van deze lichamen werden fel op de proef gesteld. Maar gezien hun ervaring met deze barbaarse omstandigheden, mocht dit geen beletsel zijn om hun einddoel te bereiken: de 10 km. En dat deden ze dan ook allemaal … zelfs eentje in de complete duisternis (de nieuwe lichtinstelling van de atletiekpiste speelde de joggers de laatste ronden immers parten) en enkel bijgelicht door de mijnwerkerslamp van begeleider Lucien Poppe.

In een onverwarmde (!) kleedkamer mochten Nathalie De Keulenaer, Peggy Embrechts, Kevin Heestermans, ouderdomsdeken Ludo Pyl, Ann Roef, Ingrid Rousseau, Kaat Uytterschaut, Bart Van Loon en Annick Verhaegen daarna uit handen van Lucien de welverdiende medailles van “Start to Run” ontvangen. KAPE-voorzitter Peggy Van Langenhove zorgde voor een drinkbaar cadeautje van onze club (mogelijk bracht dit later thuis enige verwarming) en clubsecretaris Hugo De Hoon bedeelde de diploma’s voor 10 weken zwoegen … en niet zweten. Al deze joggers worden nu welverdiend toegevoegd aan de selecte groep 10 km-vreters van “Start to Run” bij onze atletiekclub.

Nu kunnen ze – indien gewenst – overstappen naar het “KAPE Jogging Team” – telkens op woensdag vanaf 20.30 uur in Kapellen – waar ze opnieuw door hun vaste begeleider Lucien Poppe worden opgevangen om deze schitterende conditie te behouden of nog verder uit te bouwen.

Hugo De Hoon

Eindtijden

Heestermans Kevin 00:53:33.7
De Keulenaer Nathalie 01:03:06.3
Uytterschaut Kaat 01:07:55.9
Roef Ann 01:08:24.4
Van Loon Bart 01:08:26.9
Rosseau Ingrid 01:09:04.5
Verhaegen Annick 01:09:44.1
Embrechts Peggy 01:09:45.1
Pyl Ludo 01:24:02.0

Logo Start to Run 2013_Mini

0 likes geen reactiess
Jarigen November 2013
01/11/13 Allerlei #

Jarigen November 2013

Er lijkt maar geen eind te komen aan de ellenlange lijst jarigen van de eerste maand van het nieuwe atletiekseizoen. Worstel je – met een felicitatie in het achterhoofd – door de feestvarkens van de maand november 2013 !

02.11 Reinout Folens
02.11 Robbe Ogiers
02.11 Amber Van Aelst
03.11 Wout Van de Sande
04.11 Kathleen Van Thillo
07.11 Lambert Veestraeten
07.11 Daniel Vandael
07.11 Christiaan Dielen
07.11 Tomas Verduyn
08.11 Pascale Nagels
08.11 Leslie Degueldre
08.11 Seppe Mont
09.11 Peggy Van Langenhove
10.11 Arno Roelants
11.11 Bart Van Laer
11.11 Stijn Huys
14.11 Bernard Vandenbroucke
16.11 Rita De Ridder
16.11 Nel Van Ermengem
16.11 Barry Diamilatou
16.11 Jeleen De Bruyn
18.11 Frans Bastiaenssens
19.11 Lotte Van Wallendael
19.11 Ben Vander Avert
20.11 Magda Gaens
21.11 Dirk Daems
23.11 Heleen Vermeulen
26.11 Raymond Simons
26.11 Gert Konings
27.11 Indra Faes
28.11 Francois Berben
30.11 Annelies Van Hooydonck


Proficiat !!!

0 likes geen reactiess
1 2 3 4
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand