AAS-criterium

Start to Run Voorjaar 2011 in Kapellen en Stabroek
18/03/11 Allerlei #

Start to Run Voorjaar 2011 in Kapellen en Stabroek

Wie droomt er niet van om 5 km of 10 km aan één stuk te lopen ? Dit doel kan u bereiken in het voorjaar van 2011. In maart starten wij met een nieuwe reeks van het project “Start to Run”. In Kapellen wordt met de cursus “JOGGEN VOOR BEGINNERS” de aanzet gegeven om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen, in Stabroek is “JOGGEN VOOR GEVORDERDEN” voorbehouden aan joggers die reeds een basis hebben gelegd.

In Stabroek wordt gestart op maandag 14 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste van het Sportcentrum van Stabroek. De officiële start in Kapellen wordt gegeven op dinsdag 15 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark. Het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op maandag in Stabroek en op dinsdag in Kapellen, beiden om 20.30 uur.

Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretchen inbegrepen). Naast de groepstraining op maandag of dinsdag kan je nog twee dagen terecht voor een vrije training in groep of kan je het trainingsschema individueel afwerken op je eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Einde van de reeks is voorzien midden mei. Na deze laatste training wordt er een test afgenomen over 5 of 10 km. Indien geslaagd ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma, een medaille van de organisatoren en een geschenkje van Atletiekclub Kapellen.

0 likes geen reactiess
Eindstand “A.A.S.-criterium 2010”
31/10/10 A.A.S.-criterium - archief , Allerlei #

Eindstand “A.A.S.-criterium 2010”

De finale van het A.A.S.-Criterium 2010 – de jaarlijkse ontmoeting van benjamins, pupillen en miniemen van ACBR, AVKA, ESAK, KAPE, LIER en SGOLA verspreid over het hele seizoen – werd betwist in Lier. Na wedstrijden in Aartselaar, ’s Gravenwezel, Essen en Ekeren in het voorjaar, de zomermeeting van het A.A.S.-criterium op onze eigen piste in het gemeentepark en de najaarsmeetings van Boechout en Kapellen in het tweede deel van het seizoen, werd de totaalstand bij de individuele atleten en voor de clubrangschikkingen opgemaakt in het Netestadion van de Pallieterstad. Eerst even de resultaten in de verschillende categorieën overlopen (met de top-3 en de plaatsen van alle KAPE-deelnemers in de eindstand).

BENJAMINS-MEISJES

1.  Dua Jenthe – 2251 p
2.  Berben Jana – 2161 p
3.  De Bie Catherine (ACBR) – 2106 p
12. Vermeulen Heleen – 1602 p
13. Schröder Silke – 1552 p
19. Valkeneers Emily – 1395 p
34. De Bruyn Jeleen – 528 p

Met Jenthe en Jana op de hoogste schavotjes kleurde het podium bij de benjamins-meisjes behoorlijk groen-wit. Geen wonder dat onze meisjes in deze categorie met ruime voorsprong ook de clubrangschikking binnenhaalden met 6696 punten vóór LIER met 5839 punten.

BENJAMINS-JONGENS

1.  Temmerman Toby – 2850 p
2.  Verschueren Arne (LIER) – 2425 p
3.  Knapen Yani (ACBR) – 2287 p
8.  Mous Thomas – 1873 p
11. Gueutal William – 1807 p
15. Mous Jonas – 1621 p
17. Philips Brent – 1510 p
18. Dua Jits – 1457 p
24. De Bruyn Janne – 910 p
25. Stelter Bryan – 873 p

De individuele zege van Toby was wel erg afgescheiden. Nummer 2 en 3 moesten een ruime kloof laten naar de KAPE-overwinnaar. Met steun van de andere KAPE-benjamins, wilden onze jongens niet onderdoen voor de meisjes. Ook zij gingen aan de haal met de  clubrangschikking. Met 7217 punten klopten ze LIER dat 7021 punten verzamelde.

PUPILLEN-MEISJES

1.  Nijssen Kim (ESAK) – 3434 p
2.  Van de Vijver Caro (ACBR) – 3377 p
3.  Vermonden Julie (ESAK) – 3232 p
23. Van Thillo Kathleen – 1622 p

Eenzaam en alleen stond Kathleen in de eindrangschikking. Geen enkel andere KAPE-vertegenwoordiger haalde de eindmeet, geen aflossingsploeg kon opgesteld worden … zodat de punten van Kathleen ook de punten voor de clubrangschikking werden. Logisch dat we – door deze beperkte deelname – ook de laatste plaats in clubverband toegewezen kregen.

PUPILLEN-JONGENS

1.  Peeters Dries (ACBR) – 4548 p
2.  Mampuys Cedric (AVKA) – 3795 p
3.  De Blende Wolf (AVKA) – 3601 p
13. Vermeulen Lander – 2726 p

Ook bij de pupillen-jongens was de KAPE-delegatie in de eindstand beperkt tot 1 atleet. Lander vertegenwoordigde als enige onze club en ook hier kon geen aflossingsploeg ingezet worden … wat – naast de geringe deelname – meteen een absolute rem zet op een goede score in de clubrangschikking. De punten van Lander waren nog voldoende voor een 4de plaats in de eindstand.

MINIEMEN-MEISJES

1.  Couckuyt Paulien (AVKA) – 5841 p
2.  Van Laer Emma – 5335 p
3.  Heynderickx Lotte (ACBR) – 5135 p
19. Denis Jolien – 2915 p

Als eerstejaars-miniem belandde Emma meteen op het podium. Samen met Jolien zorgde ze voor een flink aantal punten voor onze club. Ondanks een score met een aflossingsploeg, brak – ook hier – het ontbreken van een derde atlete in de eindstand ons zuur op in de clubrangschikking. KAPE eindigde hier als 4de.

MINIEMEN-JONGENS

1.  Van de Vijver Lorenzo (ACBR) – 5550 p
2.  Heylen Maarten (LIER) – 4929 p
3.  Van den Eynden Jordi – 4855 p
5.  Vermeulen Jochem – 4420 p
14. Eykens Rémy – 3549 p
15. Van Thillo Glenn – 3331 p
18. Stelter Mo – 2895 p
22. Richter Jordi – 2480 p

De miniemen-jongens was duidelijk de sterkst bezette met KAPE-atleten … en met Jordi werd ook hier een podiumplaats weggekaapt. De punten van onze andere jongens leverden eveneens een flinke bijdrage tot een knappe clubscore. Geen wonder dat de miniemen-jongens dan ook met 13543 punten de zege binnenhaalden, vóór AVKA met 13001 punten.

In de totaalstand bij de clubs werd AVKA – net als vorig jaar – ook in dit AAS-criterium 2010 opnieuw de overwinnaar. Met onze beperkte deelname bij de pupillen en de miniemen-meisjes zag het er niet er goed uit voor onze totaalscore. De eindrangschikking van de editie 2010 zag er zo uit :

1.  AVKA – 58879 p
2.  ACBR – 55248 p
3.  LIER – 43648 p
4.  ESAK – 42414 p
5.  KAPE – 40713 p
6.  SGOLA – 27935 p

De individuele overwinningen en podiumplaatsen kleurden het plaatje positief, de geringe deelname in sommige categorieën – met als rechtstreeks gevolg een ondermaatse clubscore – was dan weer negatief. Laat ons hopen dat we in de volgende editie van dit A.A.S.-criterium – op zijn minst – een betere bezetting kunnen bieden. Eerste afspraak in april 2011 !

Hugo De Hoon

0 likes geen reactiess
1 2 3
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand