AAS-criterium

Start to Run – Joggen voor Beginners – 12.03.2013 – Kapellen
10/03/13 Allerlei #

Start to Run – Joggen voor Beginners – 12.03.2013 – Kapellen

Start to Run – Joggen voor Beginners – startte op dinsdag 12 maart op de atletiekpiste in gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier. Een 35-tal deelnemers zette de eerste stapjes in een loopavontuur van 10 weken.

Doel van het project “Joggen voor Beginners is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start werd gegeven op dinsdag 12 maart en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 12 – 19 en 26 maart, 2 – 9 – 16 – 23 en 30 april, 7, 14 en 21 mei 2013.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 5 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor beginners en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 28 mei op de atletiekpiste in Kapellen.

De inschrijving kunnen enkel nog gebeuren bij de start van deze reeks in het gemeentepark.

 

0 likes geen reactiess
Start to Run – Joggen voor Gevorderden – Najaar 2012
09/09/12 Allerlei # ,

Start to Run – Joggen voor Gevorderden – Najaar 2012

KAPELLEN

Start to Run – Joggen voor Gevorderden – start op woensdag 12 september om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Paul Sauviller. Doel van het project “Joggen voor Gevorderden” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 10 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start wordt gegeven op woensdag 12 september en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op woensdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens woensdag) staan we voor u klaar : 12 – 19 en 26 september, 3 – 10 – 17 – 24 en 31 oktober, 7 en 14 november 2012.

Naast de groepstraining op woensdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 10 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor gevorderden en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op woensdag 21 november 2012 op de atletiekpiste te Kapellen.

Alle algemene info over “Start to Run” kan je HIER lezen.

De deelnemingsprijs bedraagt 20 € (sportverzekering inbegrepen) en kan betaald worden op de bankrekening van “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” – IBAN-nummer : BE91-7755-9465-4376. Leden van het KAPE Jogging Team kunnen GRATIS deelnemen aan deze vervolgcursus.

STABROEK

Start to Run – Joggen voor Gevorderden – start op maandag 10 september 2012 om 20.30 uur op de atletiekpiste van het Sportcentrum in Stabroek onder leiding van lesgever Betty Fockenier.

Doel van het project “Joggen voor Gevorderden” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 10 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start wordt gegeven op maandag 10 september 2012 en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op maandagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste op het Sportcentrum in Stabroek. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens maandag) staan we voor u klaar : 10 – 17 en 24 september, 1 – 8 – 15 – 22 en 29 oktober, 5 en 12 november 2012.

Naast de groepstraining op maandag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 10 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor gevorderden en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op woensdag 21 november 2012  om 20.30 uur op de atletiekpiste te Kapellen.

De deelnemingsprijs bedraagt 20 € (sportverzekering inbegrepen) en kan betaald worden op de bankrekening van “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” – IBAN-nummer : BE91-7755-9465-4376. Leden van het KAPE Jogging Team kunnen GRATIS deelnemen aan deze vervolgcursus.

 

0 likes 7 reacties
Uitslag Jeugdmeeting “A.A.S.-criterium” – 01.09.2012 – Kapellen
01/09/12 A.A.S.-criterium - archief , KAPE-meetings - archief # , , ,

Uitslag Jeugdmeeting “A.A.S.-criterium” – 01.09.2012 – Kapellen

Onze KAPE-organisatie in het kader van het “A.A.S.-criterium 2012” stond op de kalender op zaterdag 1 september, nét voor de start van het nieuwe schooljaar. 200 benjamins, pupillen en miniemen gingen op jacht naar punten voor het klassement van dit criterium. De uitslag en de nieuwe tussenstand van het AAS-criterium kan je hier lezen of downloaden.

Download HIER de uitslag in .pdf-formaat.  De nieuwe tussenstand kan je HIER vinden.

UITSLAG
600 meter                 Ben Heren  Uur=17:53
Reeks:1
1 575 Dua Jits KAPE 2’01.47 3
2 274 De Maeyer Suus AVKA 2’02.43 3
3 273 De Maeyer Gijs AVKA 2’03.54 3
4 1648 Konteh Noah ACBR 2’06.46 3
5 1534 Jacobs Lennert ESAK 2’09.13 3
6 1883 Seghers Louis ACBR 2’09.50 3
7 2173 De Cauwer Thijs SGOL 2’11.08 4
8 2178 De Vos Cedric AVKA 2’11.49 3
9 1844 Wildemeersch Jasper ACBR 2’12.60 3
10 957 Coessens Vidar KAPE 2’13.14 3
11 271 Callaert Vincent AVKA 2’15.31 3
12 1564 Alaoui Ibrahim BVAC 2’19.70 4
13 559 Vander Avert Nils ACBR 2’25.69 3
14 404 Bisschops Ilan SGOL 2’29.25 3
15 1791 Jochems Bent SGOL 2’33.15 5
16 1790 Jochems Seppe SGOL 2’38.69 3
17 822 De Peuter Fabio LIER 2’40.92 4
18 1492 Van De Vijver Bo ACBR 3’15.43 5
600 meter                 Ben Heren  Uur=17:53
Reeks:2
1 780 Anthonissen Alexander ACBR 2’08.42 4
2 151 Hendrix Ward SGOL 2’08.61 3
3 150 Hendrix Flor SGOL 2’13.66 4
4 1255 Heraly Yannick KAPE 2’16.89 3
5 812 Anthonissen Daniel ACBR 2’17.78 5
6 958 Demuynck Ferre KAPE 2’18.71 3
7 272 De Hertogh Kobe AVKA 2’20.62 3
8 9480 Van Liefferinge Glen BVAC 2’20.67 4
9 1745 Severin Laurens KAPE 2’24.30 3
10 323 Van Den Eede  Joppe ACBR 2’25.71 4
11 1792 Robbens Lars ESAK 2’34.00 3
12 9826 VINCK THYAS NA 2’35.78 0
13 3369 Hofmans Timon ACBR 2’37.86 3
14 1256 Heraly Maxim KAPE 2’37.87 5
15 337 Hens Ferre LIER 2’40.27 4
16 719 Gysen Dries KAPE 2’42.87 4
17 9821 VANDENSTEEN JULES NA 2’42.97 0
18 9829 HENS MILAN NA 3’00.70 0
1496 Jacobs Joep LIER     NG 5
verspringen               Ben Heren  Uur=17:52
Reeks:1
1 1844 Wildemeersch Jasper ACBR 3.57m 3
2 1883 Seghers Louis ACBR 3.56m 3
3 274 De Maeyer Suus AVKA 3.43m 3
4 575 Dua Jits KAPE 3.36m 3
5 780 Anthonissen Alexander ACBR 3.30m 4
6 273 De Maeyer Gijs AVKA 3.24m 3
7 271 Callaert Vincent AVKA 3.21m 3
8 957 Coessens Vidar KAPE 3.20m 3
9 2173 De Cauwer Thijs SGOL 3.16m 4
10 958 Demuynck Ferre KAPE 3.10m 3
11 1534 Jacobs Lennert ESAK 3.08m 3
12 812 Anthonissen Daniel ACBR 3.03m 5
13 269 Berben Jomme AVKA 3.01m 3
14 1648 Konteh Noah ACBR 3.00m 3
15 404 Bisschops Ilan SGOL 2.98m 3
16 2178 De Vos Cedric AVKA 2.97m 3
17 1496 Jacobs Joep LIER 2.97m 5
18 272 De Hertogh Kobe AVKA 2.92m 3
19 1745 Severin Laurens KAPE 2.89m 3
20 302 Van Den Bergh Kevin RAM 2.86m 4
21 323 Van Den Eede  Joppe ACBR 2.85m 4
22 1255 Heraly Yannick KAPE 2.82m 3
23 1564 Alaoui Ibrahim BVAC 2.80m 4
24 150 Hendrix Flor SGOL 2.80m 4
25 822 De Peuter Fabio LIER 2.78m 4
26 342 Van De Velde Lennert LIER 2.78m 3
27 0 MORREEL JOPPE 2.75m 0
28 151 Hendrix Ward SGOL 2.72m 3
29 1792 Robbens Lars ESAK 2.71m 3
30 9480 Van Liefferinge Glen BVAC 2.71m 4
31 1791 Jochems Bent SGOL 2.70m 5
32 559 Vander Avert Nils ACBR 2.68m 3
33 1790 Jochems Seppe SGOL 2.65m 3
34 9821 VANDENSTEEN JULES NA 2.60m 0
35 9826 VINCK THYAS NA 2.58m 0
36 719 Gysen Dries KAPE 2.43m 4
37 270 Berben Rhune AVKA 2.42m 5
38 3369 Hofmans Timon ACBR 2.40m 3
39 1256 Heraly Maxim KAPE 2.25m 5
40 1492 Van De Vijver Bo ACBR 2.20m 5
41 337 Hens Ferre LIER 2.15m 4
42 9829 HENS MILAN NA 1.61m 0
hoogspringen              Ben Heren  Uur=16:03
Reeks:1
1 1534 Jacobs Lennert ESAK 1.10m 3
2 1844 Wildemeersch Jasper ACBR 1.10m 3
2 575 Dua Jits KAPE 1.10m 3
4 1883 Seghers Louis ACBR 1.00m 3
4 404 Bisschops Ilan SGOL 1.00m 3
4 274 De Maeyer Suus AVKA 1.00m 3
4 273 De Maeyer Gijs AVKA 1.00m 3
8 1648 Konteh Noah ACBR 1.00m 3
9 780 Anthonissen Alexander ACBR 1.00m 4
10 269 Berben Jomme AVKA 1.00m 3
11 2178 De Vos Cedric AVKA 0.95m 3
11 271 Callaert Vincent AVKA 0.95m 3
13 1792 Robbens Lars ESAK 0.95m 3
13 822 De Peuter Fabio LIER 0.95m 4
15 151 Hendrix Ward SGOL 0.90m 3
15 1255 Heraly Yannick KAPE 0.90m 3
15 823 Jacobs Witse LIER 0.90m 4
15 9830 VERHAEGEN YIANNIS NA 0.90m 0
19 0 MORREEL JOPPE 0.90m 0
19 302 Van Den Bergh Kevin RAM 0.90m 4
21 812 Anthonissen Daniel ACBR 0.90m 5
22 958 Demuynck Ferre KAPE 0.85m 3
22 719 Gysen Dries KAPE 0.85m 4
24 342 Van De Velde Lennert LIER 0.85m 3
24 2173 De Cauwer Thijs SGOL 0.85m 4
26 150 Hendrix Flor SGOL 0.85m 4
27 323 Van Den Eede  Joppe ACBR 0.85m 4
28 272 De Hertogh Kobe AVKA 0.80m 3
28 270 Berben Rhune AVKA 0.80m 5
28 1790 Jochems Seppe SGOL 0.80m 3
31 3369 Hofmans Timon ACBR 0.80m 3
32 1791 Jochems Bent SGOL 0.80m 5
33 1564 Alaoui Ibrahim BVAC 0.80m 4
34 559 Vander Avert Nils ACBR 0.75m 3
35 9480 Van Liefferinge Glen BVAC 0.75m 4
9821 VANDENSTEEN JULES NA     GP 0
1256 Heraly Maxim KAPE     GP 5
1492 Van De Vijver Bo ACBR     GP 5
1496 Jacobs Joep LIER     GP 5
9826 VINCK THYAS NA     NG 0
4 x 60 meter              Ben Heren  Uur=13:59
Reeks:1
1   ACBR                   39.91
812 Anthonissen Daniel
780 Anthonissen Alexander
1844 Wildemeersch Jasper
1883 Seghers Louis
2   AVKA                   40.00
269 Berben Jomme
271 Callaert Vincent
273 De Maeyer Gijs
274 De Maeyer Suus
3   KAPE                   40.50
957 Coessens Vidar
1255 Heraly Yannick
1745 Severin Laurens
575 Dua Jits
4   SGOL                   40.83
151 Hendrix Ward
150 Hendrix Flor
2173 De Cauwer Thijs
404 Bisschops Ilan
5   BVAC                   43.50
272 De Hertogh Kobe AVKA
2178 De Vos Cedric AVKA
1564 Alaoui Ibrahim
9840 VAN LIERFERINGEN GLEN
6   LIER                   48.57
822 De Peuter Fabio
342 Van De Velde Lennert
9828 TIBAX JOPPE
1496 Jacobs Joep
  ACBR                      DIS
1492 Van De Vijver Bo
559 Vander Avert Nils
3369 Hofmans Timon
323 Van Den Eede  Joppe
60m horden 0,762m/6H    Pup Heren  Uur=15:24
Reeks:1
1 4879 Temmerman Toby KAPE 11.09 1
2 4996 Masudi Jayda BVAC 11.33 1
3 4120 Maes Lukas KAPE 11.95 1
4 4156 Wildemeersch Thijs ACBR 12.46 1
5 3939 Philips Brent KAPE 12.93 2
6 3766 De Vos Jonas AVKA 14.22 1
60m horden 0,762m/6H    Pup Heren  Uur=15:24
Reeks:2
1 4477 Van Zele Bart KAPE 13.47 1
2 4659 Morreel Arne LIER 13.66 1
3 3656 Massart Maxim AVKA 13.73 2
4 3678 Vanhulle Gil AVKA 14.21 1
5 4298 Baccarne Dennis ACBR 14.35 1
6 3918 Kortleven Renzo ACBR 14.40 2
60m horden 0,762m/6H    Pup Heren  Uur=15:24
Reeks:3
1 4457 Marien Yenthe LIER 13.87 1
2 4658 Wuyts Tom LIER 13.89 2
3 4673 Mous Jonas KAPE 14.15 1
4 4672 Mous Thomas KAPE 14.39 1
5 4779 Alaoui Benyamine BVAC 15.05 2
6 3549 Vroom Roel SGOL 15.84 2
3766 De Vos Jonas AVKA     NG 1
60m horden 0,762m/6H    Pup Heren  Uur=15:24
Reeks:4
1 4459 Verschueren Arne LIER 13.04 1
2 3941 Gueutal Thomas KAPE 13.20 1
3 3940 Gueutal William KAPE 13.59 1
4 4902 Buysen Soo ESAK 13.85 1
5 4407 Peetoom Nelson* ESAK 14.04 1
6 4901 Van Den Bergh Stijn ESAK 14.05 1
7 5167 El Morabiti Elias BVAC 14.24 1
8 5185 Peeters Gijs ACBR 14.49 1
60m horden 0,762m/6H    Pup Heren  Uur=15:24
Reeks:5
1 3725 Weemaes Senne AVKA 13.49 1
2 4455 Laureyssens Henri LIER 13.51 1
3 4143 Celen Robbert ACBR 14.04 1
4 3921 Vander  Avert Jens ACBR 14.35 2
5 4456 Marien Jonas LIER 15.48 1
6 4681 Snijders Wiebe SGOL 17.68 2
7 4800 Suykerbuyk Renzo ACBR 18.41 2
4409 Geussens Robbe ESAK     NG 2
hoogspringen              Pup Heren  Uur=18:02
Reeks:1
1 4879 Temmerman Toby KAPE 1.35m 1
2 4457 Marien Yenthe LIER 1.25m 1
3 4996 Masudi Jayda BVAC 1.20m 1
3 4477 Van Zele Bart KAPE 1.20m 1
5 4120 Maes Lukas KAPE 1.20m 1
6 4659 Morreel Arne LIER 1.20m 1
7 3766 De Vos Jonas AVKA 1.15m 1
7 1941 Moors Yente DALO 1.15m 4
7 3678 Vanhulle Gil AVKA 1.15m 1
10 3918 Kortleven Renzo ACBR 1.15m 2
11 4298 Baccarne Dennis ACBR 1.15m 1
12 4156 Wildemeersch Thijs ACBR 1.10m 1
12 3939 Philips Brent KAPE 1.10m 2
12 4901 Van Den Bergh Stijn ESAK 1.10m 1
15 4459 Verschueren Arne LIER 1.10m 1
16 3618 Claessens Bram AVKA 1.05m 1
16 4143 Celen Robbert ACBR 1.05m 1
16 4673 Mous Jonas KAPE 1.05m 1
19 4672 Mous Thomas KAPE 1.05m 1
19 4779 Alaoui Benyamine BVAC 1.05m 2
21 3921 Vander  Avert Jens ACBR 1.05m 2
22 3725 Weemaes Senne AVKA 1.05m 1
22 4658 Wuyts Tom LIER 1.05m 2
25 5167 El Morabiti Elias BVAC 1.00m 1
26 3549 Vroom Roel SGOL 1.00m 2
27 4902 Buysen Soo ESAK 0.95m 1
27 3651 Berben Warre AVKA 0.95m 2
27 4456 Marien Jonas LIER 0.95m 1
27 4455 Laureyssens Henri LIER 0.95m 1
31 4407 Peetoom Nelson* ESAK 0.95m 1
32 5185 Peeters Gijs ACBR 0.90m 1
32 4681 Snijders Wiebe SGOL 0.90m 2
34 5209 Doukali Achraf BVAC 0.85m 1
3656 Massart Maxim AVKA     GP 2
4409 Geussens Robbe ESAK     NG 2
discuswerpen 0,600kg      Pup Heren  Uur=18:40
Reeks:1
1 4457 Marien Yenthe LIER 20.81m 1
2 4996 Masudi Jayda BVAC 20.79m 1
3 4879 Temmerman Toby KAPE 19.01m 1
4 4902 Buysen Soo ESAK 18.30m 1
5 3656 Massart Maxim AVKA 17.87m 2
6 4659 Morreel Arne LIER 17.71m 1
7 4673 Mous Jonas KAPE 17.25m 1
8 5167 El Morabiti Elias BVAC 17.07m 1
9 4477 Van Zele Bart KAPE 17.07m 1
10 4459 Verschueren Arne LIER 16.88m 1
11 4120 Maes Lukas KAPE 16.42m 1
12 3940 Gueutal William KAPE 16.40m 1
13 3918 Kortleven Renzo ACBR 16.07m 2
14 3921 Vander  Avert Jens ACBR 15.96m 2
15 3939 Philips Brent KAPE 15.89m 2
16 5209 Doukali Achraf BVAC 15.85m 1
17 3766 De Vos Jonas AVKA 15.50m 1
18 4901 Van Den Bergh Stijn ESAK 15.21m 1
19 4672 Mous Thomas KAPE 15.13m 1
20 5185 Peeters Gijs ACBR 14.21m 1
21 4658 Wuyts Tom LIER 14.00m 2
22 4298 Baccarne Dennis ACBR 13.88m 1
23 4156 Wildemeersch Thijs ACBR 13.73m 1
24 4779 Alaoui Benyamine BVAC 13.48m 2
25 4407 Peetoom Nelson* ESAK 13.02m 1
26 4409 Geussens Robbe ESAK 12.26m 2
27 3941 Gueutal Thomas KAPE 12.10m 1
28 3549 Vroom Roel SGOL 11.08m 2
29 4800 Suykerbuyk Renzo ACBR 11.04m 2
30 3678 Vanhulle Gil AVKA 10.05m 1
3618 Claessens Bram AVKA     NG 1
4681 Snijders Wiebe SGOL     NG 2
3725 Weemaes Senne AVKA     NG 1
4 x 60 meter              Pup Heren  Uur=14:04
Reeks:1
1   KAPE                   35.72
3940 Gueutal William
3939 Philips Brent
3941 Gueutal Thomas
4879 Temmerman Toby
2   LIER                   36.63
4659 Morreel Arne
4457 Marien Yenthe
4459 Verschueren Arne
4455 Laureyssens Henri
3   BVAC                   37.93
5167 El Morabiti Elias
5209 Doukali Achraf
4779 Alaoui Benyamine
4996 Masudi Jayda
4   KAPE 2                 38.38
4672 Mous Thomas
4673 Mous Jonas
4120 Maes Lukas
4477 Van Zele Bart
4 x 60 meter              Pup Heren  Uur=14:04
Reeks:2
1   AVKA                   37.28
3618 Claessens Bram
3678 Vanhulle Gil
3651 Berben Warre
3656 Massart Maxim
2   AVKA                   38.08
4298 Baccarne Dennis ACBR
5185 Peeters Gijs ACBR
3918 Kortleven Renzo ACBR
3725 Weemaes Senne
3   ACBR                   38.66
4156 Wildemeersch Thijs
4143 Celen Robbert
3921 Vander  Avert Jens
4800 Suykerbuyk Renzo
4   ESAK                   39.36
4902 Buysen Soo
4409 Geussens Robbe
4901 Van Den Bergh Stijn
4407 Peetoom Nelson*
5   SGOL                   42.35
4681 Snijders Wiebe
1790 Jochems Seppe
1791 Jochems Bent
3549 Vroom Roel
80m horden 0,84m      Min Heren  Uur=14:48
Reeks:1
1 7074 Peeters Dries ACBR 13.06 99
2 7516 Van Langenhove Dries ACBR 14.62 99
3 6686 Mampuys Cedric AVKA 14.81 99
4 6934 Bal Jaan ACBR 15.83 0
5 6935 Vander Avert Jonas ACBR 15.86 0
6 6768 Van De Velde Jarne LIER 17.16 0
80m horden 0,84m      Min Heren  Uur=14:48
Reeks:2
1 7529 Truyens Aaron LIER 16.81 99
2 7651 Alaoui Yousri BVAC 16.97 0
3 6729 Maris Jordy AVKA 17.84 0
4 6781 Vermeulen Ben AVKA 18.24 0
5 8030 Coppens Arno LIER 18.64 0
6 6952 Corluy Sam AVKA 19.33 99
80m horden 0,84m      Min Heren  Uur=14:48
Reeks:3
1 7355 Albertini Reno LIER 17.28 0
2 7087 Verdonck Jens ACBR 17.64 99
3 7058 Vermeulen Lander KAPE 17.65 99
4 6625 Vroom Tijs SGOL 17.72 99
5 7686 De Buyser Bob SGOL 19.04 99
6 7356 Havermans Alex LIER 19.12 0
8088 NEUHARD ALEXANDER LIER     NG 0
150 meter                 Min Heren  Uur=16:44
Reeks:1
1 6934 Bal Jaan ACBR 21.51 0
2 6768 Van De Velde Jarne LIER 21.75 0
3 7058 Vermeulen Lander KAPE 22.02 99
4 6935 Vander Avert Jonas ACBR 22.34 0
5 7529 Truyens Aaron LIER 22.36 99
6 6686 Mampuys Cedric AVKA 22.37 99
150 meter                 Min Heren  Uur=16:44
Reeks:2
1 8030 Coppens Arno LIER 22.47 0
2 6781 Vermeulen Ben AVKA 22.96 0
3 6625 Vroom Tijs SGOL 24.00 99
4 6952 Corluy Sam AVKA 25.33 99
5 7358 Tibax Joppe LIER 28.09 0
150 meter                 Min Heren  Uur=16:44
Reeks:3
1 7134 Robyn  Hendrik SGOL 22.74 99
2 6765 Heylen Robbert LIER 23.35 0
3 7356 Havermans Alex LIER 23.92 0
4 7651 Alaoui Yousri BVAC 25.19 0
5 7970 Van Camp Felix LIER 25.82 0
6 7458 Debart Nicolas KAPE 26.13 0
150 meter                 Min Heren  Uur=16:44
Reeks:4
1 7645 Joris Ignace LIER 22.43 99
2 7544 De Hoon Joris ACBR 22.97 99
3 8088 NEUHARD ALEXANDER LIER 24.53 0
4 7355 Albertini Reno LIER 24.68 0
5 6728 De Hertogh Stanne AVKA 25.13 0
150 meter                 Min Heren  Uur=16:44
Reeks:5
1 7074 Peeters Dries ACBR 18.94 99
2 6701 Van Den Bergh Sven RAM 19.75 99
3 7516 Van Langenhove Dries ACBR 21.54 99
4 6729 Maris Jordy AVKA 21.78 0
5 7517 Van Stokkum Arno ACBR 22.01 99
hoogspringen              Min Heren  Uur=19:06
Reeks:1
1 7074 Peeters Dries ACBR 1.50m 99
2 6686 Mampuys Cedric AVKA 1.45m 99
3 7529 Truyens Aaron LIER 1.35m 99
4 7645 Joris Ignace LIER 1.30m 99
5 7686 De Buyser Bob SGOL 1.30m 99
6 6935 Vander Avert Jonas ACBR 1.25m 0
7 6728 De Hertogh Stanne AVKA 1.25m 0
7 6768 Van De Velde Jarne LIER 1.25m 0
7 7544 De Hoon Joris ACBR 1.25m 99
10 7058 Vermeulen Lander KAPE 1.20m 99
11 7516 Van Langenhove Dries ACBR 1.20m 99
12 6625 Vroom Tijs SGOL 1.20m 99
13 7355 Albertini Reno LIER 1.15m 0
13 7134 Robyn  Hendrik SGOL 1.15m 99
15 8030 Coppens Arno LIER 1.15m 0
16 7651 Alaoui Yousri BVAC 1.10m 0
16 6765 Heylen Robbert LIER 1.10m 0
18 7356 Havermans Alex LIER 1.05m 0
18 8088 NEUHARD ALEXANDER LIER 1.05m 0
20 7530 Wuyts Alec LIER 1.05m 99
21 7358 Tibax Joppe LIER 1.00m 0
22 7970 Van Camp Felix LIER 0.95m 0
discuswerpen 0,750kg      Min Heren  Uur=16:24
Reeks:1
1 6701 Van Den Bergh Sven RAM 33.06m 99
2 7074 Peeters Dries ACBR 32.13m 99
3 7544 De Hoon Joris ACBR 26.38m 99
4 6934 Bal Jaan ACBR 24.75m 0
5 7529 Truyens Aaron LIER 24.31m 99
6 6935 Vander Avert Jonas ACBR 23.43m 0
7 6686 Mampuys Cedric AVKA 22.98m 99
8 7058 Vermeulen Lander KAPE 19.45m 99
9 7356 Havermans Alex LIER 19.19m 0
10 6768 Van De Velde Jarne LIER 18.75m 0
11 6765 Heylen Robbert LIER 18.54m 0
12 7358 Tibax Joppe LIER 17.77m 0
13 7516 Van Langenhove Dries ACBR 17.56m 99
14 6781 Vermeulen Ben AVKA 17.53m 0
15 7134 Robyn  Hendrik SGOL 17.12m 99
16 8030 Coppens Arno LIER 16.66m 0
17 7686 De Buyser Bob SGOL 15.70m 99
18 6625 Vroom Tijs SGOL 14.97m 99
19 6952 Corluy Sam AVKA 14.62m 99
20 6728 De Hertogh Stanne AVKA 14.57m 0
21 7517 Van Stokkum Arno ACBR 13.70m 99
22 7651 Alaoui Yousri BVAC 13.04m 0
23 7355 Albertini Reno LIER 13.03m 0
24 7458 Debart Nicolas KAPE 12.79m 0
25 6729 Maris Jordy AVKA 12.62m 0
26 7970 Van Camp Felix LIER 11.96m 0
7645 Joris Ignace LIER     GP 99
7530 Wuyts Alec LIER     GP 99
4 x 80 meter              Min Heren  Uur=14:06
Reeks:1
1   LIER                   45.88
7645 Joris Ignace
8030 Coppens Arno
7529 Truyens Aaron
6768 Van De Velde Jarne
2   ACBR                   46.15
7087 Verdonck Jens
6935 Vander Avert Jonas
7516 Van Langenhove Dries
7517 Van Stokkum Arno
3   AVKA                   48.78
6686 Mampuys Cedric
6781 Vermeulen Ben
6952 Corluy Sam
6729 Maris Jordy
4   LIER                   53.88
7356 Havermans Alex
7970 Van Camp Felix
7358 Tibax Joppe
6765 Heylen Robbert
600 meter                 Ben Dames  Uur=17:15
Reeks:1
1 1894 Udechukwu Hilary BVAC 2’02.35 3
2 948 Marien Lucca LIER 2’05.43 3
3 626 Van Loock Rayna ACBR 2’10.65 3
4 815 De Cauwer  Britt SGOL 2’17.73 3
5 1179 Vander Avert Caro ACBR 2’21.08 5
6 1289 Khan Kira KAPE 2’24.34 4
7 1545 Bruynseels Isabelle BVAC 2’25.27 3
8 904 Moreau Lune ESAK 2’28.06 3
9 9822 LUMBEECK LIESE NA 2’33.07 0
10 246 Van Dyck Emma AVKA 2’33.49 3
11 1046 Thiryn Merel KAPE 2’36.77 4
12 947 Marien Kyra LIER 2’41.36 3
13 9827 BACCARME EVA NA 2’52.12 0
14 961 De Bruyn Jeleen KAPE 2’53.53 3
15 230 Van Den Bossche Elyn AVKA 3’06.35 4
9823 BUYLE AAGJE NA     NA 0
600 meter                 Ben Dames  Uur=17:15
Reeks:2
1 1544 Peeters Ellen BVAC 2’12.03 3
2 8292 Roumen Magali KAPE 2’12.57 3
3 1786 Peeters Lies ACBR 2’16.50 3
4 669 Bax Axelle LIER 2’25.61 3
5 286 Verbert Sofie AVKA 2’30.43 3
6 952 Vinck Yanis LIER 2’31.58 4
7 292 Dua Hanne KAPE 2’36.79 5
8 906 Peetoom Nova* ESAK 2’36.98 4
9 559 Luyten  Erynn SGOL 2’41.20 4
10 470 De Ridder Nette AVKA 2’42.26 4
11 1454 Regragui Lina BRAB 3’01.38 4
12 2741 Kose Asude BVAC 3’03.99 3
13 9820 VINCK KYARA NA 3’12.28 0
950 Tibax Lotte LIER     NG 3
verspringen               Ben Dames  Uur=15:24
Reeks:1
1 1894 Udechukwu Hilary BVAC 3.97m 3
2 1544 Peeters Ellen BVAC 3.57m 3
3 948 Marien Lucca LIER 3.34m 3
4 626 Van Loock Rayna ACBR 3.09m 3
5 8292 Roumen Magali KAPE 3.02m 3
6 286 Verbert Sofie AVKA 2.96m 3
7 815 De Cauwer  Britt SGOL 2.96m 3
8 559 Luyten  Erynn SGOL 2.93m 4
9 1545 Bruynseels Isabelle BVAC 2.93m 3
10 1289 Khan Kira KAPE 2.92m 4
11 246 Van Dyck Emma AVKA 2.85m 3
12 1179 Vander Avert Caro ACBR 2.80m 5
13 947 Marien Kyra LIER 2.79m 3
14 904 Moreau Lune ESAK 2.78m 3
15 292 Dua Hanne KAPE 2.77m 5
16 469 Van Put Loranne AVKA 2.71m 3
17 669 Bax Axelle LIER 2.70m 3
18 1046 Thiryn Merel KAPE 2.70m 4
19 961 De Bruyn Jeleen KAPE 2.62m 3
20 906 Peetoom Nova* ESAK 2.61m 4
21 9822 LUMBEECK LIESE NA 2.54m 0
22 1786 Peeters Lies ACBR 2.54m 3
23 952 Vinck Yanis LIER 2.43m 4
24 230 Van Den Bossche Elyn AVKA 2.39m 4
25 470 De Ridder Nette AVKA 2.34m 4
26 950 Tibax Lotte LIER 2.22m 3
27 9827 BACCARME EVA NA 2.20m 0
28 1454 Regragui Lina BRAB 2.17m 4
29 2741 Kose Asude BVAC 2.09m 3
30 9820 VINCK KYARA NA 1.90m 0
31 9823 BUYLE AAGJE NA 1.58m 0
hockeywerpen              Ben Dames  Uur=16:44
Reeks:1
1 1545 Bruynseels Isabelle BVAC 22.77m 3
2 469 Van Put Loranne AVKA 22.71m 3
3 1894 Udechukwu Hilary BVAC 22.44m 3
4 948 Marien Lucca LIER 19.55m 3
5 626 Van Loock Rayna ACBR 19.29m 3
6 669 Bax Axelle LIER 18.52m 3
7 1544 Peeters Ellen BVAC 18.42m 3
8 1179 Vander Avert Caro ACBR 17.85m 5
9 904 Moreau Lune ESAK 16.08m 3
10 815 De Cauwer  Britt SGOL 14.77m 3
11 230 Van Den Bossche Elyn AVKA 14.75m 4
12 292 Dua Hanne KAPE 14.55m 5
13 950 Tibax Lotte LIER 14.35m 3
14 947 Marien Kyra LIER 13.97m 3
15 559 Luyten  Erynn SGOL 13.81m 4
16 8292 Roumen Magali KAPE 13.36m 3
17 961 De Bruyn Jeleen KAPE 13.08m 3
18 246 Van Dyck Emma AVKA 12.91m 3
19 286 Verbert Sofie AVKA 12.69m 3
20 1786 Peeters Lies ACBR 12.56m 3
21 1046 Thiryn Merel KAPE 12.34m 4
22 952 Vinck Yanis LIER 11.70m 4
23 906 Peetoom Nova* ESAK 11.42m 4
24 1454 Regragui Lina BRAB 9.83m 4
25 9822 LUMBEECK LIESE NA 9.46m 0
26 1289 Khan Kira KAPE 9.22m 4
27 2741 Kose Asude BVAC 9.14m 3
28 470 De Ridder Nette AVKA 7.54m 4
29 9823 BUYLE AAGJE NA 6.76m 0
30 9820 VINCK KYARA NA 6.54m 0
31 9827 BACCARME EVA NA 6.01m 0
4 x 60 meter              Ben Dames  Uur=16:06
Reeks:1
1   BVAC                   40.73
1544 Peeters Ellen
9822 LUMBEECK LIESE NA
1545 Bruynseels Isabelle
1894 Udechukwu Hilary
2   KAPE                   43.66
961 De Bruyn Jeleen
8292 Roumen Magali
1046 Thiryn Merel
1289 Khan Kira
3   LIERSE                 43.98
669 Bax Axelle
952 Vinck Yanis
947 Marien Kyra
948 Marien Lucca
4   ACBR                   44.07
1179 Vander Avert Caro
9827 BACCARME EVA NA
1786 Peeters Lies
626 Van Loock Rayna
5   AVKA                   45.76
286 Verbert Sofie
246 Van Dyck Emma
230 Van Den Bossche Elyn
470 De Ridder Nette
  KAPE                       NG
961 De Bruyn Jeleen
8292 Roumen Magali
1046 Thiryn Merel
1289 Khan Kira
60m horden 0,762m/6H    Pup Dames  Uur=15:30
Reeks:1
1 3416 Berben Jana KAPE 11.51 1
2 3279 Dua Jenthe KAPE 12.44 1
3 3031 De Coninck Rune SGOL 12.88 1
4 3417 Vermeulen Heleen KAPE 13.41 1
5 3061 Van Dyck Marie AVKA 13.59 1
6 3500 Van De Vorst Nathalie AVKA 13.88 2
7 3490 De Peuter Freya LIER 14.79 1
60m horden 0,762m/6H    Pup Dames  Uur=15:30
Reeks:2
1 3103 Bervoets Stien LIER 13.15 1
2 3908 Van Langenhove Tine ACBR 13.80 1
3 3037 Bruwiere Sarah AVKA 13.91 2
4 3998 Luyten Julie LIER 13.95 1
5 3132 Sabau Evy AVKA 14.02 2
6 3967 Nouwen Annelore LIER 14.29 1
7 3955 Valkeneers Emily KAPE 14.63 2
60m horden 0,762m/6H    Pup Dames  Uur=15:30
Reeks:3
1 3456 Verdonck Sam ACBR 13.17 2
2 3685 Peeters Kaat ESAK 14.81 1
3 3287 Corluy Gwen AVKA 15.30 2
4 3726 Pinxteren  Tine SGOL 15.64 1
5 3108 Callaert Jana AVKA 15.84 1
6 3452 Van De Cloodt Evelyn ACBR 20.40 1
60m horden 0,762m/6H    Pup Dames  Uur=15:30
Reeks:4
1 3163 Ilegems Sarah AVKA 12.59 1
2 3392 Gysen Sofie KAPE 13.45 2
3 3107 Verbert Anna AVKA 13.52 1
4 3267 De Bie Catherine ACBR 14.00 2
5 3459 Vercruysse Luna ACBR 14.58 1
6 3725 Vinck Yoni LIER 15.32 2
7 3363 Luyten Maritt SGOL 16.27 2
3684 Nijssen Tessa* ESAK     NG 2
verspringen               Pup Dames  Uur=16:38
Reeks:1
1 3267 De Bie Catherine ACBR 3.64m 2
2 3163 Ilegems Sarah AVKA 3.64m 1
3 3031 De Coninck Rune SGOL 3.62m 1
4 3684 Nijssen Tessa* ESAK 3.54m 2
5 3416 Berben Jana KAPE 3.43m 1
6 3037 Bruwiere Sarah AVKA 3.41m 2
7 3500 Van De Vorst Nathalie AVKA 3.31m 2
8 3967 Nouwen Annelore LIER 3.30m 1
9 3103 Bervoets Stien LIER 3.27m 1
10 3417 Vermeulen Heleen KAPE 3.26m 1
11 3955 Valkeneers Emily KAPE 3.24m 2
12 3279 Dua Jenthe KAPE 3.21m 1
13 3132 Sabau Evy AVKA 3.15m 2
14 3108 Callaert Jana AVKA 3.11m 1
15 3490 De Peuter Freya LIER 3.10m 1
16 3107 Verbert Anna AVKA 3.10m 1
17 3459 Vercruysse Luna ACBR 3.10m 1
18 3685 Peeters Kaat ESAK 3.08m 1
19 3061 Van Dyck Marie AVKA 3.06m 1
20 3998 Luyten Julie LIER 3.01m 1
21 3726 Pinxteren  Tine SGOL 3.00m 1
22 3287 Corluy Gwen AVKA 2.89m 2
23 3104 Nuyts Marie LIER 2.84m 1
24 3725 Vinck Yoni LIER 2.84m 2
25 3908 Van Langenhove Tine ACBR 2.83m 1
26 3392 Gysen Sofie KAPE 2.70m 2
27 3363 Luyten Maritt SGOL 2.69m 2
28 3489 Bax Anouk LIER 2.62m 1
29 4466 Eryuruk Nurselin BVAC 2.56m 1
30 3042 Van Den Bossche Evy AVKA 2.42m 2
31 3452 Van De Cloodt Evelyn ACBR 2.37m 1
32 3907 Geerts Chelsey ACBR 2.18m 2
discuswerpen 0,600kg      Pup Dames  Uur=15:29
Reeks:1
1 3416 Berben Jana KAPE 19.19m 1
2 3163 Ilegems Sarah AVKA 16.52m 1
3 3103 Bervoets Stien LIER 14.38m 1
4 3279 Dua Jenthe KAPE 14.14m 1
5 3459 Vercruysse Luna ACBR 14.05m 1
6 3998 Luyten Julie LIER 13.99m 1
7 3417 Vermeulen Heleen KAPE 13.75m 1
8 3037 Bruwiere Sarah AVKA 13.66m 2
9 3490 De Peuter Freya LIER 13.34m 1
10 3031 De Coninck Rune SGOL 13.27m 1
11 3685 Peeters Kaat ESAK 13.10m 1
12 3684 Nijssen Tessa* ESAK 12.85m 2
13 3267 De Bie Catherine ACBR 11.97m 2
14 3392 Gysen Sofie KAPE 11.83m 2
15 3726 Pinxteren  Tine SGOL 11.66m 1
16 3108 Callaert Jana AVKA 11.36m 1
17 3967 Nouwen Annelore LIER 10.99m 1
18 3500 Van De Vorst Nathalie AVKA 10.86m 2
19 3456 Verdonck Sam ACBR 10.63m 2
20 3452 Van De Cloodt Evelyn ACBR 10.39m 1
21 3061 Van Dyck Marie AVKA 10.21m 1
22 3725 Vinck Yoni LIER 9.75m 2
23 3107 Verbert Anna AVKA 9.60m 1
24 3489 Bax Anouk LIER 9.56m 1
25 3908 Van Langenhove Tine ACBR 9.47m 1
26 3132 Sabau Evy AVKA 9.28m 2
27 3955 Valkeneers Emily KAPE 8.67m 2
28 3907 Geerts Chelsey ACBR 7.90m 2
29 3042 Van Den Bossche Evy AVKA 7.90m 2
30 3287 Corluy Gwen AVKA 7.58m 2
31 3104 Nuyts Marie LIER 6.23m 1
hockeywerpen              Pup Dames  Uur=17:42
Reeks:1
1 3416 Berben Jana KAPE 27.30m 1
2 3103 Bervoets Stien LIER 26.16m 1
3 3037 Bruwiere Sarah AVKA 24.39m 2
4 3417 Vermeulen Heleen KAPE 23.68m 1
5 3042 Van Den Bossche Evy AVKA 23.01m 2
6 3392 Gysen Sofie KAPE 22.32m 2
7 3725 Vinck Yoni LIER 21.38m 2
8 3031 De Coninck Rune SGOL 21.12m 1
9 3684 Nijssen Tessa* ESAK 20.80m 2
10 3163 Ilegems Sarah AVKA 20.68m 1
11 3108 Callaert Jana AVKA 20.33m 1
12 3685 Peeters Kaat ESAK 19.81m 1
13 3998 Luyten Julie LIER 19.67m 1
14 3279 Dua Jenthe KAPE 19.56m 1
15 3107 Verbert Anna AVKA 18.97m 1
16 3267 De Bie Catherine ACBR 18.00m 2
17 3500 Van De Vorst Nathalie AVKA 17.61m 2
18 3061 Van Dyck Marie AVKA 17.39m 1
19 3459 Vercruysse Luna ACBR 17.13m 1
20 3490 De Peuter Freya LIER 16.54m 1
21 3908 Van Langenhove Tine ACBR 16.08m 1
22 3287 Corluy Gwen AVKA 16.01m 2
23 3955 Valkeneers Emily KAPE 15.54m 2
24 3967 Nouwen Annelore LIER 15.38m 1
25 3132 Sabau Evy AVKA 15.24m 2
26 3907 Geerts Chelsey ACBR 14.95m 2
27 3452 Van De Cloodt Evelyn ACBR 14.92m 1
28 3104 Nuyts Marie LIER 14.10m 1
29 3363 Luyten Maritt SGOL 14.05m 2
30 3726 Pinxteren  Tine SGOL 13.75m 1
31 3489 Bax Anouk LIER 13.73m 1
4 x 60 meter              Pup Dames  Uur=13:59
Reeks:1
1   AVKA                   37.46
3108 Callaert Jana
3037 Bruwiere Sarah
3500 Van De Vorst Nathalie
3163 Ilegems Sarah
2   AVKA                   40.87
3061 Van Dyck Marie
3287 Corluy Gwen
3107 Verbert Anna
3132 Sabau Evy
3   LIER                   41.19
3998 Luyten Julie
3042 Van Den Bossche Evy AVKA
3725 Vinck Yoni
3967 Nouwen Annelore
4   SGOLA                  42.88
3726 Pinxteren  Tine
3363 Luyten Maritt
559 Luyten  Erynn
3031 De Coninck Rune
4 x 60 meter              Pup Dames  Uur=13:59
Reeks:2
1   KAPE                   36.85
3417 Vermeulen Heleen
3955 Valkeneers Emily
3416 Berben Jana
3279 Dua Jenthe
2   ACBR                   39.92
3907 Geerts Chelsey
3908 Van Langenhove Tine
3267 De Bie Catherine
3267 De Bie Catherine
3   LIER                   41.55
3103 Bervoets Stien
3490 De Peuter Freya
3489 Bax Anouk
3104 Nuyts Marie
60m horden 0,762m/6H    Min Dames  Uur=15:42
Reeks:1
1 6144 Driesen Hanneke ACHL 10.65 99
2 7163 Bruynseels Nathalie BVAC 11.02 0
3 5303 DE VOS ANNA AVKA 11.61 0
4 6625 Nouwen  Charlotte LIER 12.15 0
5 6428 Nijssen Kim* ESAK 12.23 99
6 5816 Bruwiere Margo AVKA 12.57 0
6610 Van Stokkum Eline ACBR     NG 99
60m horden 0,762m/6H    Min Dames  Uur=15:42
Reeks:2
1 6430 Geussens Lore ESAK 12.71 0
2 6329 Van de Vijver Caro ACBR 13.52 99
3 5819 Peymen Anouk AVKA 13.81 99
4 7113 Peeters Laura AVKA 13.84 99
5 6035 Samoy Ameline ACBR 14.19 0
6 5821 Van Den Bossche Elke AVKA 15.59 0
60m horden 0,762m/6H    Min Dames  Uur=15:42
Reeks:3
1 7089 El Morabiti Salima BVAC 13.23 99
2 5872 Verbert Sara AVKA 13.57 99
3 5695 De Ceulaer Julie SGOL 14.07 99
4 5817 Mampaey Jennifer AVKA 16.04 0
5 6589 El Bakali Hajar BVAC 16.56 0
6 6609 Van Winckel Amber ACBR 24.0 0
150 meter                 Min Dames  Uur=16:45
Reeks:1
1 6610 Van Stokkum Eline ACBR 21.06 99
2 6144 Driesen Hanneke ACHL 21.38 99
3 5764 Rypens Indra AVKA 22.11 99
4 5903 De Vos Anna AVKA 22.77 0
5 6428 Nijssen Kim* ESAK 23.11 99
6 7113 Peeters Laura AVKA 23.19 99
150 meter                 Min Dames  Uur=16:45
Reeks:2
1 5816 Bruwiere Margo AVKA 22.57 0
2 6625 Nouwen  Charlotte LIER 23.01 0
3 7163 Bruynseels Nathalie BVAC 23.39 0
4 6430 Geussens Lore ESAK 23.75 0
5 6035 Samoy Ameline ACBR 24.74 0
150 meter                 Min Dames  Uur=16:45
Reeks:3
1 5819 Peymen Anouk AVKA 24.17 99
2 6329 Van de Vijver Caro ACBR 24.25 99
3 7089 El Morabiti Salima BVAC 25.43 99
4 6589 El Bakali Hajar BVAC 28.09 0
5 5821 Van Den Bossche Elke AVKA 29.27 0
150 meter                 Min Dames  Uur=16:45
Reeks:4
1 6045 Van Thillo Kathleen KAPE 23.54 0
2 5872 Verbert Sara AVKA 24.21 99
3 5695 De Ceulaer Julie SGOL 26.14 99
4 6609 Van Winckel Amber ACBR 27.13 0
5 5817 Mampaey Jennifer AVKA 27.87 0
speerwerpen 400g          Min Dames  Uur=15:24
Reeks:1
1 6428 Nijssen Kim* ESAK 25.33m 99
2 6625 Nouwen  Charlotte LIER 19.08m 0
3 5819 Peymen Anouk AVKA 17.11m 99
4 6610 Van Stokkum Eline ACBR 17.08m 99
5 6430 Geussens Lore ESAK 16.97m 0
6 7163 Bruynseels Nathalie BVAC 16.46m 0
7 6329 Van de Vijver Caro ACBR 16.37m 99
8 6045 Van Thillo Kathleen KAPE 16.30m 0
9 5872 Verbert Sara AVKA 15.60m 99
10 5695 De Ceulaer Julie SGOL 15.35m 99
11 5821 Van Den Bossche Elke AVKA 14.61m 0
12 6609 Van Winckel Amber ACBR 14.15m 0
13 7113 Peeters Laura AVKA 14.09m 99
14 6035 Samoy Ameline ACBR 13.95m 0
15 5816 Bruwiere Margo AVKA 11.39m 0
16 6589 El Bakali Hajar BVAC 10.09m 0
17 5903 De Vos Anna AVKA 9.17m 0
18 5817 Mampaey Jennifer AVKA 8.67m 0
19 7089 El Morabiti Salima BVAC 7.94m 99
discuswerpen 0,750kg      Min Dames  Uur=17:36
Reeks:1
1 6329 Van de Vijver Caro ACBR 25.46m 99
2 6625 Nouwen  Charlotte LIER 22.49m 0
3 6328 Ferket Lena OLSE 21.53m 0
4 6610 Van Stokkum Eline ACBR 19.68m 99
5 6428 Nijssen Kim* ESAK 18.32m 99
6 7113 Peeters Laura AVKA 17.86m 99
7 6035 Samoy Ameline ACBR 17.38m 0
8 6045 Van Thillo Kathleen KAPE 17.03m 0
9 6430 Geussens Lore ESAK 17.00m 0
10 5816 Bruwiere Margo AVKA 15.87m 0
11 7163 Bruynseels Nathalie BVAC 15.10m 0
12 5821 Van Den Bossche Elke AVKA 15.04m 0
13 5872 Verbert Sara AVKA 14.80m 99
14 5695 De Ceulaer Julie SGOL 13.66m 99
15 5819 Peymen Anouk AVKA 13.55m 99
16 6609 Van Winckel Amber ACBR 12.82m 0
17 6589 El Bakali Hajar BVAC 9.85m 0
18 5817 Mampaey Jennifer AVKA 9.72m 0
19 7089 El Morabiti Salima BVAC 9.36m 99
20 5764 Rypens Indra AVKA 9.31m 99
5903 De Vos Anna AVKA     NG 0
4 x 80 meter              Min Dames  Uur=14:14
Reeks:1
1   AVKA                   45.84
5903 De Vos Anna
5816 Bruwiere Margo
5764 Rypens Indra
7113 Peeters Laura
2   ACBR                   48.63
6609 Van Winckel Amber
6035 Samoy Ameline
6329 Van de Vijver Caro
6610 Van Stokkum Eline
3   LIER                   49.11
6430 Geussens Lore ESAK
6428 Nijssen Kim* ESAK
5695 De Ceulaer Julie SGOL
6625 Nouwen  Charlotte
4   AVKA                   53.06
5819 Peymen Anouk
5817 Mampaey Jennifer
5821 Van Den Bossche Elke
5872 Verbert Sara
  BVAC                      DIS
4406 Defloor Eva
6589 El Bakali Hajar
7089 El Morabiti Salima
7163 Bruynseels Nathalie


Download HIER de uitslag in .pdf-formaat.

0 likes geen reactiess
A.A.S.-criterium 2012
20/03/12 A.A.S.-criterium - archief #

A.A.S.-criterium 2012

Het A.A.S.-criterium 2012 – de interclub voor benjamins, pupillen en miniemen van 7 Antwerpse clubs – krijgt er een nieuwe locatie bij. Met de intrede van BVAC (Beerschot), wordt er ook een wedstrijd georganiseerd op Antwerpen-Kiel. De andere ploegen AVKA, LIER, ESAK, ACBR, SGOLA en KAPE organiseren op hun bekende locaties. De finale wordt georganiseerd door ACBR in Brasschaat.

Het programma :

zondag 1 april – Aartselaar – 13.30 uur.

zondag 20 mei – ‘s Gravenwezel – 13.30 uur.

zaterdag 26 mei – Essen – 13.30 uur.

zaterdag 2 juni – Ekeren – 13.30 uur.

zaterdag 18 augustus – Antwerpen-Kiel – 13.30 uur.

zondag 26 augustus – Boechout – 13.30 uur.

zaterdag 1 september – Kapellen – 13.30 uur.

zaterdag 29 september – Brasschaat – FINALE – 13 uur.

Het programma van al deze wedstrijden kan je HIER bekijken. Het reglement van dit A.A.S.-criterium lees je HIER.

0 likes geen reactiess
Start to Run “Joggen voor Beginners” – Voorjaar 2012 – Kapellen
12/03/12 Allerlei # ,

Start to Run “Joggen voor Beginners” – Voorjaar 2012 – Kapellen

Start to Run – Joggen voor Beginners – start op dinsdag 13 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in gemeentepark te Kapellen onder leiding van lesgever Betty Fockenier. Doel van het project “Joggen voor Beginners” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.

Praktisch

De officiële start wordt gegeven op dinsdag 13 maart 2012 en het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdagavond vanaf 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen. Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen).

Volgende data (telkens dinsdag) staan we voor u klaar : 13 – 20 en 27 maart, 3 – 10 – 17  en 24 april, 8, 15 en 22 mei 2012.

Naast de groepstraining op dinsdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Na de laatste training wordt er een 5 km test afgenomen. Indien geslaagd – en wie zou hieraan nu twijfelen – ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma voor beginners en een medaille van de organisatoren.

Deze eindproef is gepland op dinsdag 29 mei 2012 op de atletiekpiste in Kapellen.

0 likes geen reactiess
Verslag Eindproeven “Start to Run” – Najaar 2011 – Stabroek & Kapellen
24/11/11 Allerlei # ,

Verslag Eindproeven “Start to Run” – Najaar 2011 – Stabroek & Kapellen

Op maandag 21 november op het Sportcentrum in Stabroek en op woensdag 23 november in het gemeentepark te Kapellen, gingen de deelnemers aan de “Start to Run”-sessies van dit najaar de uitdaging aan om de eindproef met succes te voltooien. In Stabroek liepen de “beginners” op maandag al 5 km in de mist, in Kapellen legden de “gevorderden” woensdag 10 km af bij een lekker herfsttemperatuurtje !

De atletiekpiste in Stabroek was op maandagavond 21 november bedekt met een dikke laag mist, toen de 11 deelnemers aan de eindproef van “Joggen voor Beginners” van start gingen voor hun finale 5 km. Deze “joggers-in-de-mist” van jogbegeleidster Betty Fockenier verdwenen over een deel van de piste compleet in de erwtensoep en dus ook uit het zicht van hun supporters en de rondetellers Eddy Fermont en Koen Bekaert.

Maar ook in deze grijze duisternis maalden ze in een uitstekend tempo de rondjes af. Orgelpunt was het “ererondje” dat Tom Van der Brempt – de enige man in het gezelschap – te beurt viel, toen hij door alle andere – vrouwelijke – deelnemers vergezeld werd voor zijn laatste 400 meter op weg naar de eindmeet. Over een sterk groepsgevoel gesproken !

Over de resultaten van deze eindproef valt men helemaal niet mistig te doen : alle deelnemers haalden met succes de eindmeet na 5 km op de atletiekpiste van het gemeentelijk sportcentrum. Christiane Andries, Sofie De Dooy, Kelly Engelen, Martine Fischer, Wendy Herwyn, Christel Stuyck, Martine Teck, Sandy Teysen, Ilona Van Bouwel, Tom Van der Brempt en Sophie Van Gulck worden toegevoegd aan de lange lijst “geslaagden” van deze cursus voor beginners bij KAPE. Proficiat ! Ook zij ontvingen de medaille en het diploma van “Start to Run” en een cadeautje van KAPE.

Op woensdag 23 november was het de beurt aan de “gevorderden” voor hun 10 km op de atletiekpiste in Kapellen. De weersomstandigheden zagen er een flink pak beter uit dan in Stabroek : voor de tijd van het jaar zelfs een aangenaam avondje om 25 rondjes op de piste van het gemeentepark te draven.

In de schaduw van het zwoegende “KAPE Jogging Team” was de binnenbaan van de atletiekpiste exclusief gereserveerd voor de deelnemers aan deze eindproef van de najaarssessie van “Joggen voor Gevorderden”. Met 13 kwamen ze aan de start voor deze eindproef … en met 13 legden ze deze ook succesvol af, zo wisten rondetellers Eddy Fermont en jogbegeleider Paul Sauviller te melden.

Het “Start to Run”-diploma, de medaille van de gemeentelijke Sportdienst en een vloeibaar geschenkje was dan ook welverdiend op het einde van deze 10 km. Mark Barremans, Monica Berckmans, Jennifer De Backer, Jan De Wachter, An Hendriks, Maria Hooft, Sven Jadoul, An Lippens, Tina Poppe, Isabelle Regemortel, Hendrika Sanctorum, Steven Vandevelde en de benjamin van het gezelschap Shari De Wachter reserveerden hun plaatsje in de lange lijst van “gediplomeerden” bij KAPE. Gefeliciteerd !

Nu lokt de overstap naar de reguliere trainingen van het “KAPE Jogging Team” of een individueel voortzetten van deze wekelijkse looptrainingen. De keuze is aan onze joggers !

Hugo De Hoon

Meer info over “Start to Run” kan je HIER lezen.

0 likes geen reactiess
Nieuwe reeksen “Start to Run” – Najaar 2011 – Kapellen & Stabroek
12/09/11 Allerlei #

Nieuwe reeksen “Start to Run” – Najaar 2011 – Kapellen & Stabroek

Op maandag 12 september startte in Stabroek een nieuwe reeks “Joggen voor Beginners” en op woensdag 14 september in Kapellen een nieuwe reeks “Joggen voor Gevorderden”.

Alle info over beide cursussen kan je HIER vinden.

0 likes geen reactiess
Inschrijving “Start to Run”
01/05/11 Allerlei # ,

Inschrijving “Start to Run”

Hier kan je ON-LINE inschrijven voor de reeksen “Joggen voor Beginners” (5 km) en “Joggen voor Gevorderden” (10 km), zowel in Kapellen als in Stabroek.

Heb je beslist om te starten met één van deze cursussen en ben je nog op zoek naar de gepaste outfit (loopschoenen, kledij, e.d.) … dan willen we je graag onze clubsponsor “Shop2Run” aanbevelen. In deze sportspeciaalzaak krijg je uiterst deskundig advies !

Wil je ook even melden dat je start in een cursus van Atletiekclub KAPE Kapellen. Dat levert je nog een extra korting op bij de aankoop van sportuitrusting.


Naast het invullen van onderstaand inschrijvingsformulier, dien je ook nog het inschrijvingsgeld van 20 € te storten voor deelname aan één van deze cursussen. Dit bedrag mag gestort worden op de bankrekening van “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” – IBAN-nummer : BE91-7755-9465-4376

[form 4 “Inschrijving Start to Run”]

0 likes 5 reacties
Zoeken
Agenda
Blijf op de hoogte
Sponsors
Trooper
Fitfree
G-Atletiek bij KAPE
G-Atletiek
G-Atletiek bij KAPE
Archief per maand