Trainingen

• Tijdens een training wordt er geoefend in een bepaalde vaardigheid om deze te verbeteren.
• De trainingen in onze club zijn een voorbereiding op deelname aan de wedstrijden.
• Tijdens de trainingen wordt er enerzijds gewerkt op de algemene conditie, stabiliteit en kracht. Anderzijds specifieke oefeningen per atletiek discipline
• Bij de jeugdcategorieën (KAN-BEN-PUP-MIN) is het belangrijk om goede en correcte basistechniek bij te brengen.
• Trainingen worden gegeven door onze ervaren trainers of door gast-trainers voor specifieke disciplines.

Het trainingsschema

• Geen trainingen details in KAPE agenda

  – op wettelijke feestdagen

  – op kerst- en oudejaarsavond

  – op dagen wanneer er een meeting voor de betrokken doelgroep op het programma staat

• Indien je trainer – om één of andere reden – niet aanwezig kan zijn op de training, is het de bedoeling dat je inpikt bij een andere groep of je individueel trainingsschema afwerkt.
• Afhankelijk van de weersomstandigheden of in voorbereiding van een wedstrijd kan de trainer de focus van de training aanpassen of verplaatsen.
• Miniemen kunnen uitgenodigd worden voor specifieke discipline trainingen. Deze afspraken zullen steeds met de atleet op individuele basis gemaakt worden. Dit in samenspraak met de atleet, de ouders en de trainers.
• Vanaf 2de jaar Miniem/Cadet kunnen de atleten trainen afhankelijk van de discipline
• Trainingen voor meerkamp en polsstok gevorderden, gelieve contact op te nemen met Jonas

Doelgroep	Zomerschema		Winterschema
Atleten	April tot eind oktober	Overzicht trainingen	November tot eind maart	Overzicht trainingen
Jogging-team	April tot eind oktober	Overzicht trainingen	November tot eind maart	Overzicht trainingen