| Beginners | Gevorderden | |
| Wat | 0 – 5 km | 5 – 10 km |
| Wanneer | vanaf startdatum tot einddatum telkens op woensdag om 20:30 uur (1 x dinsdag, namelijk 30 april 2019) Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretching inbegrepen). |
|
| Duurtijd | 10 weken | |
| Startdatum | 6 maart 2019 | was op 12 september 2018 |
| Data | woe 6, 13, 20 en 27 maart, woe 3, 10, 17, 24
en di 30 april, en woe 8 mei 2019 |
12, 19 en 26 september , 3, 10, 17, 24
en 31 oktober, 7 en 14 november 2018 |
| Waar | atletiekpiste in het gemeentepark te Kapellen | |
| Eindproef | Proef 5 km op vrijdag 17 mei 2019 |
Proef 10 km op 21 november 2018 |
| Beloning | “Start to Run”-diploma en een medaille van de organisatoren | |
| Lesgever | Paul Sauviller Lucien Poppe | |
| Inschrijvingen vanaf | 25 januari 2019 | 21 augustus 2018 |
| Inschrijving | ONLINE, ofwel hieronder
ofwel via het artikel op de homepage |
Op dit ogenblik is er geen cursus voor gevorderden |
| Prijs | 40 € | 35 € |
| Betaling | Op de bankrekening van “Koninklijke Atletiekclub Kapellen” – IBAN-nummer : BE91-7755-9465-4376 met vermelding ‘Start2Run + Voornaam en Naam van de Jogger’ | |
| Advies | Naast de groepstraining op woensdag dienen de deelnemers nog twee andere dagen in de week individueel of in groep het trainingsschema af te werken op eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. | |
De info over de Start to Run – Joggen voor beginners 2019 kan je ook HIER downloaden.
En hieronder kan je ONLINE inschrijven voor “Start to Run – Joggen voor Beginners 2019” met startdatum 6 maart 2019.
Praktische tips voor joggers.